🌡️寒暖差疲労とは?|季節の変わり目に増える不調

2026年02月10日

 

こんにちは☀️

めいてる姿勢整骨院 森小路院です。

2月〜春先にかけて増えやすいのが寒暖差疲労です。

朝晩と日中の気温差が大きくなることで、体温調節を担う自律神経に負担がかかり、さまざまな不調が起こりやすくなります。

・体がだるい

・頭痛が出やすい

・寝ても疲れが取れない

このような症状は、寒暖差による自律神経の乱れが関係している可能性があります。

無理をせず、早めのケアを行うことが大切です。

寒暖差による不調は、姿勢の乱れや筋肉の緊張が重なることで、さらに悪化しやすくなります。

森小路院では、お身体の状態を丁寧に確認しながら、姿勢や筋肉のバランスを整え、不調の改善を目指します。

季節の変わり目の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください😊

 

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📍 めいてる姿勢整骨院 森小路院

🚉 京阪本線「森小路駅」から徒歩3分

📍 住所:〒535-0013 大阪市旭区森小路2丁目3-23

営業時間

(月)(火)(木)(金) 9:00~19:00

(水) 9:00~12:00

(土) 9:00~14:00

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