⚠️【12月はぎっくり腰が急増】
2025年12月18日
こんばんは⭐️
めいてる姿勢整骨院 森小路院です。
年末大掃除で腰を痛める理由と予防のポイント
12月は一年の中でも、ぎっくり腰が非常に多い時期です⚡️
その大きな原因が、年末の大掃除や片付け、普段しない動作の増加。
🧹 重い物を持ち上げる
🧹 中腰・前かがみ姿勢が続く
🧹 体をひねる動作が多い
これらに加えて、冬の冷えで筋肉が硬くなり、血流が低下している状態だと、
ちょっとした動きでも腰を痛めやすくなります❄️
「少し痛いけど動けるから…」と我慢してしまうと、
✔ 痛みが長引く
✔ 再発を繰り返す
✔ 慢性腰痛につながる
ことも少なくありません。
森小路院では
🌿 腰・骨盤まわりの状態チェック
🌿 痛みの強さに合わせた施術
🌿 再発を防ぐ体の使い方アドバイス
を行い、早期回復と予防を大切にしています。
年末年始を安心して過ごすためにも、違和感を感じたら早めのケアがおすすめです✨
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📍 めいてる姿勢整骨院 森小路院
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