【1月は“不調が出やすい”時期】その理由と対策
2026年01月14日
こんにちは☀️
めいてる姿勢整骨院 森小路院です。
1月は「なんとなく体がだるい」「痛みが出やすい」と感じる方がとても多い時期です💦
実はこれ、季節的な理由がしっかりあります。
❄️ 1月に不調が出やすい理由
・年末年始で生活リズムが乱れた
・寒さで血流が悪くなりやすい
・食べ過ぎ・運動不足
・自律神経の乱れ
これらが重なることで、
肩こり・腰痛・疲労感・眠りの質低下などが起こりやすくなります😣
🌿 1月の不調には「整えるケア」が大切
森小路院では、
✔ 姿勢矯正
✔ 体質改善鍼灸
✔ 疲労回復鍼灸
を組み合わせ、体の内側から整えるサポートを行っています✨
1月のうちにケアしておくことで、その後の1年がぐっと楽になりますよ😊
「年明けから調子が悪い…」
そんな方は、お早めにご相談ください。
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📍 めいてる姿勢整骨院 森小路院
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