👶【GW中の育児疲れ・抱っこ疲れ対策】
2026年05月5日
こんばんは😊
めいてる姿勢整骨院 森小路院です！
GWはお出かけや家族時間が増えて、
産後ママの身体への負担も増えやすい時期です💦
特に👇
👉 抱っこ時間の増加
👉 授乳やお世話での前かがみ姿勢
👉 なかなか休めない生活
これらが重なることで…
⚠️ 肩こり
⚠️ 腰痛
⚠️ 背中のハリ
といった不調が出やすくなります😣
🌟対策ポイント
・抱っこは左右交代でバランスよく
・授乳時はクッションを活用
・こまめに肩回しストレッチ
少し意識するだけで身体の負担は軽減できます👍
無理をしすぎず、身体のケアも大切にしてくださいね😊
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🌟 アクセスも便利！お近くの院でお待ちしています！
📍 めいてる姿勢整骨院 森小路院
🚉 京阪本線「森小路駅」から徒歩3分
📍 住所：〒535-0013 大阪市旭区森小路2丁目3-23
⏰ 営業時間
(月)(火)(木)(金) 9:00～19:00
(水) 9:00～12:00
(土) 9:00～14:00
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